If you give up exercise, your muscles shrink and fat increases. By the same token, if you expend more energy you will lose fat.
停止锻炼会使肌肉萎缩、脂肪增加。同样，如果花更多的精力锻炼，就会减掉脂肪。
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ifconj. 如果，倘若，即使，〈口〉是否，假设；n. 条件，设想；
givevt.& vi. 给予，赠送，作出；vt. 供给，产生，举办，（为购买某物或做某事而）支付；vi. （物体）塌下，让步；n. 伸展性，弹性；
upadv. 在上面，在高处，起床，起来，向上，由低到高；adj. 向上的，上升的，竖立的，垂直的，举起的；vt.& vi. 增加，加速，提高，举起，拿起；prep. 在…的上端，向高处，沿…而去，向…上游；n. 上升，升高，兴旺，繁荣，上坡，（价格等）上涨；
exercisen. 练习，运动，训练，运用；vi. 锻炼，训练，练习；vt. 锻炼（身体某部位），使焦虑，使忧虑，实行，发挥（作用），运用；
musclesn. 肌肉( muscle的名词复数 )，（操纵他人的）力量，权力，肌肉组织；
shrinkvt.& vi. 收缩，皱缩，（使）缩水，退缩，畏缩；n. 收缩，畏缩，<俚>精神病学家；
andconj. 和，与，而且，于是，然后，因此；
fatadj. 肥的，胖的，厚的，大量的；n. 脂肪，肥肉，动植物油；vt. 养肥，在…中加入脂肪；vi. 长肥；
increasesn. 增加量( increase的名词复数 )；v. 增加，增大，增多( increase的第三人称单数 )，增强，增进，[缝纫]放（针），增强；
byprep. 在…旁边，表示方式，由于，经过；adv. 经过，表示保留或保存时用，短暂拜访；
theart. 指已提到的人（物），指说话人与听者已知的人（物），用于独一无二的事物前，与形容词最高级和序数词连用；
sameadj. 同一的，相同的，同样的；pron. 同一事物，同样的人，（和…）同样的事物，（数目、颜色、大小、质量等）相
tokenn. 代币，象征，记号；adj. 作为对某事的保证的，象征性的，作为标志的；vt. 预兆：预示或象征，预兆；
moreadv. 更，更多，达到或处于更大的范围或程度，此外，更加；adj. 更多的，（many）的比较级，附加的，额外的；pron. 更多的或附加的人或事物；n. 更多，附加，添加；
willn. 愿意，意志（力），[法]遗嘱；vt. 决心要，将（财产等）遗赠某人，用意志力驱使（某事发生）；vi. 愿意， 希望， 想要；
losevt. 失去，错过，遗失，耽搁；vi. 损失，输掉，走慢，降低价
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